Wissen, was auf dem Teller ist
australisches Wagyu Lendensteak/-braten
Kalorien und Nährwerte
importiert, Lende, ohne Knochen, nur separates mageres Fleisch, australischer Marmorierungsgrad 9, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 237 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7,4 g 37%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 2,4 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0,6 g | 18 g |
| 1 Portion | 113 g | 268 | 21 g | 0,6 g | 20 g |
| 2 Portionen | 226 g | 536 | 43 g | 1,3 g | 40 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 134 | 11 g | 0,3 g | 10 g |
| 3 Portionen | 339 g | 803 | 64 g | 1,9 g | 60 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1071 | 85 g | 2,6 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,4 g | 0,3 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 28 g | 0,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 38 g | 1,1 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 47 g | 1,4 g | 44 g |
Fragen zu australisches Wagyu Lendensteak/-braten
Wie viele Kalorien haben 100 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
100 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 237 kcal, 19 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
1 Portion (113 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 268 kcal, 21 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
2 Portionen (226 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 536 kcal, 43 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
½ Portion (56,5 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 134 kcal, 11 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
3 Portionen (339 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 803 kcal, 64 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
4 Portionen (452 g) australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 1071 kcal, 85 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
50 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 119 kcal, 9,4 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten?
150 g australisches Wagyu Lendensteak/-braten: 356 kcal, 28 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173973 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe