Wissen, was auf dem Teller ist
australisches Wagyu-Lendensteak/-braten
Kalorien und Nährwerte
importiert, Lende, ohne Knochen, separates mageres Fleisch und Fett, australischer Marmorierungsgrad 9, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 19 g 37%
- Kohlenhydrate 0,6 g 0%
- Fett 19 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 7,8 g 39%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 74 mg 25%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 2,4 mg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 19 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 Portion | 113 g | 280 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 Portionen | 226 g | 560 | 42 g | 1,3 g | 43 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 140 | 11 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 Portionen | 339 g | 841 | 63 g | 2 g | 65 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1121 | 84 g | 2,6 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,3 g | 0,3 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 28 g | 0,9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 37 g | 1,2 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 46 g | 1,5 g | 48 g |
Fragen zu australisches Wagyu-Lendensteak/-braten
Wie viele Kalorien haben 100 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
100 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 248 kcal, 19 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
1 Portion (113 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 280 kcal, 21 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
2 Portionen (226 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 560 kcal, 42 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
½ Portion (56,5 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 140 kcal, 11 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
3 Portionen (339 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 841 kcal, 63 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
4 Portionen (452 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 1121 kcal, 84 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 86 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
50 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 124 kcal, 9,3 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
150 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 372 kcal, 28 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171742 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe