Wissen, was auf dem Teller ist
australisches Wagyu-Lendensteak/-braten
Kalorien und Nährwerte
importiert, Lende, ohne Knochen, separates mageres Fleisch und Fett, australischer Marmorierungsgrad 4/5, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 206 kcal —
- Eiweiß 20 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 6,1 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Cholesterin 60 mg 20%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 2,2 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 1 Portion | 113 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 Portionen | 226 g | 466 | 45 g | 0 g | 32 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 116 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 3 Portionen | 339 g | 698 | 67 g | 0 g | 48 g |
| 4 Portionen | 452 g | 931 | 89 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,9 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 49 g | 0 g | 35 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Australisches Wagyu Entrecôte/Roastbeefimportiert, Lende, ohne Knochen, separates mageres Fleisch und Fett, australischer Marmorierungsgrad 4/5, roh289 kcal / 100 g
- Filetsteak oder -bratenrindfleisch, australisch, importiert, grasgefüttert, lende, filetsteak/-braten, ohne knochen, fett- und mageres fleisch, roh151 kcal / 100 g
- Australisches Wagyu Rippensteak/-bratenaustralisch, importiert, wagyu, rippe, ohne Knochen, separates mageres Fleisch und Fett, australischer Marmorierungsgrad 4/5, roh317 kcal / 100 g
- Lammfiletaustralisch, importiert, frisch, ausgelöst, mageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, roh143 kcal / 100 g
- Rinderfiletaus Neuseeland, importiert, nur ausgelöstes mageres Fleisch, roh140 kcal / 100 g
- Rinderfiletsteakabtrennbares mageres Fleisch und Fett, auf 1/8 Zoll Fett beschnitten, Select-Qualität, roh249 kcal / 100 g
- RinderfiletbratenLende, mager, roh141 kcal / 100 g
- Lendenbraten rohrindfleisch, lende, lendenbraten, ohne knochen, mageres fleisch und fett, zugeschnitten auf 0" fett, alle handelsklassen, roh149 kcal / 100 g
- Rinderfilet-Steak rohmageres Fleisch und Fett, zugeschnitten auf 1/8" Fett, alle Handelsklassen, roh247 kcal / 100 g
- Roastbeefsteak oder -bratenrindfleisch, australisch, importiert, grasgefüttert, lende, roastbeefsteak/-braten, ohne knochen, nur mageres fleisch, roh131 kcal / 100 g
Fragen zu australisches Wagyu-Lendensteak/-braten
Wie viele Kalorien haben 100 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
100 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 206 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
1 Portion (113 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 233 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
2 Portionen (226 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 466 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
½ Portion (56,5 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 116 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
3 Portionen (339 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 698 kcal, 67 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
4 Portionen (452 g) australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 931 kcal, 89 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
50 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 103 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten?
150 g australisches Wagyu-Lendensteak/-braten: 309 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171732 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
