Zistite, čo máte na tanieri

Pomaranč

Kalórie a výživové údaje

dužina bez šupky, bez jadier, surový

42
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 42 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 8 g 3%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 7,6 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,21 µg 0%
  • Vitamín C 47,5 mg 53%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,37 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 66 mg 5%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Horčík 15 mg 4%
  • Fosfor 38 mg 3%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 0,25 mg 2%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g420,8 g8 g–
50 g50 g210,4 g4 g–
150 g150 g631,1 g12 g–
200 g200 g841,5 g16 g–
250 g250 g1051,9 g20 g–

Otázky o potravine Pomaranč

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 100 g?

Pomaranč: 100 g obsahuje 42 kcal, 0,8 g bielkovín, 8 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 50 g?

Pomaranč: 50 g obsahuje 21 kcal, 0,4 g bielkovín, 4 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 150 g?

Pomaranč: 150 g obsahuje 63 kcal, 1,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 200 g?

Pomaranč: 200 g obsahuje 84 kcal, 1,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 250 g?

Pomaranč: 250 g obsahuje 105 kcal, 1,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13034 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny