Zistite, čo máte na tanieri

Pomaranč

Kalórie a výživové údaje

floridský, surový

46
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy9,1 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 46 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 9,1 g 3%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 9,1 g —
  • Sodík 0 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 11 µg 1%
  • Vitamín C 45 mg 50%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,18 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 43 mg 3%
  • Železo 0,09 mg 1%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Draslík 169 mg 4%
  • Zinok 0,08 mg 1%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 0,5 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g460,7 g9,1 g0,2 g
50 g50 g230,4 g4,6 g0,1 g
150 g150 g691,1 g14 g0,3 g
200 g200 g921,4 g18 g0,4 g
250 g250 g1151,8 g23 g0,5 g

Otázky o potravine Pomaranč

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 100 g?

Pomaranč: 100 g obsahuje 46 kcal, 0,7 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 50 g?

Pomaranč: 50 g obsahuje 23 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 150 g?

Pomaranč: 150 g obsahuje 69 kcal, 1,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 200 g?

Pomaranč: 200 g obsahuje 92 kcal, 1,4 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pomaranč v množstve 250 g?

Pomaranč: 250 g obsahuje 115 kcal, 1,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1617 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny