Zistite, čo máte na tanieri
pomeranč
Kalórie a výživové údaje
iba dužina, vážené so šupkou a jadierkami
27
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy5,8 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 27 kcal —
- Bielkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 5,8 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 5,8 g —
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7 µg 1%
- Vitamín C 37 mg 41%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,25 mg 2%
- Vitamín K 0,04 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Biotín (B7) 0,7 µg 2%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 17 mg 1%
- Železo 0,08 mg 0%
- Horčík 6 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Draslík 87 mg 2%
- Meď 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 15 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Citróniba dužina, surové, vážené so šupkou a jadierkami9 kcal / 100 g
- Grepiba dužina, surové, vážené so šupkou a jadierkami24 kcal / 100 g
- Banánsurové, iba dužina, vážené so šupkou51 kcal / 100 g
- Pomeloiba dužina, odvážené so šupkou a jadierkami18 kcal / 100 g
- Vodný melóniba dužina, vážené celé18 kcal / 100 g
- Ortaniqueiba dužina49 kcal / 100 g
- Ananásiba dužina, surový, vážený so šupkou a korunou20 kcal / 100 g
- Papájaiba dužina, surové, vážené so šupkou a jadierkami27 kcal / 100 g
- Valencijský pomarančošúpaný, surový42 kcal / 100 g
- Pomaranč navelošúpaný, surový41 kcal / 100 g
Otázky o potravine pomeranč
Koľko kalórií obsahuje pomeranč v množstve 100 g?
pomeranč: 100 g obsahuje 27 kcal, 0,8 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč v množstve 50 g?
pomeranč: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč v množstve 150 g?
pomeranč: 150 g obsahuje 41 kcal, 1,2 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč v množstve 200 g?
pomeranč: 200 g obsahuje 54 kcal, 1,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč v množstve 250 g?
pomeranč: 250 g obsahuje 68 kcal, 2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-360 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
