Zistite, čo máte na tanieri

Papája

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, surové, vážené so šupkou a jadierkami

27
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,4 g
Sacharidy5,7 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 27 kcal —
  • Bielkoviny 0,4 g 1%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 5,7 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 47 µg 5%
  • Vitamín C 41 mg 46%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,21 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Biotín (B7) 0,2 µg 1%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 0,13 mg 1%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 5 mg 0%
  • Draslík 129 mg 3%
  • Zinok 0,05 mg 0%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g270,4 g5,7 g0,4 g
50 g50 g140,2 g2,9 g0,2 g
150 g150 g410,6 g8,6 g0,6 g
200 g200 g540,8 g11 g0,8 g
250 g250 g681 g14 g1 g

Otázky o potravine Papája

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 100 g?

Papája: 100 g obsahuje 27 kcal, 0,4 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 50 g?

Papája: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,2 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 150 g?

Papája: 150 g obsahuje 41 kcal, 0,6 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 200 g?

Papája: 200 g obsahuje 54 kcal, 0,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 250 g?

Papája: 250 g obsahuje 68 kcal, 1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-397 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny