Zistite, čo máte na tanieri

Papája

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, surové

44
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy9,5 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 44 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 9,5 g 3%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 9,5 g —
  • Sodík 14 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 78 µg 9%
  • Vitamín C 68 mg 76%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,35 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Biotín (B7) 0,3 µg 1%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 21 mg 2%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Draslík 215 mg 5%
  • Zinok 0,08 mg 1%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g440,7 g9,5 g0,6 g
50 g50 g220,4 g4,8 g0,3 g
150 g150 g661,1 g14 g0,9 g
200 g200 g881,4 g19 g1,2 g
250 g250 g1101,8 g24 g1,5 g

Otázky o potravine Papája

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 100 g?

Papája: 100 g obsahuje 44 kcal, 0,7 g bielkovín, 9,5 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 50 g?

Papája: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 150 g?

Papája: 150 g obsahuje 66 kcal, 1,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 200 g?

Papája: 200 g obsahuje 88 kcal, 1,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 250 g?

Papája: 250 g obsahuje 110 kcal, 1,8 g bielkovín, 24 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-390 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny