Zistite, čo máte na tanieri

Papája

Kalórie a výživové údaje

dužina bez šupky, surové

40
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy8,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 40 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 8,5 g 3%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 8,1 g —

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 29,3 µg 3%
  • Vitamín C 65,3 mg 73%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,29 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamín B6 0,02 mg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 22 mg 2%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 8,7 mg 1%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Mangán 0,04 mg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g400,8 g8,5 g–
50 g50 g200,4 g4,3 g–
150 g150 g591,1 g13 g–
200 g200 g791,5 g17 g–
250 g250 g991,9 g21 g–

Otázky o potravine Papája

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 100 g?

Papája: 100 g obsahuje 40 kcal, 0,8 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 50 g?

Papája: 50 g obsahuje 20 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 150 g?

Papája: 150 g obsahuje 59 kcal, 1,1 g bielkovín, 13 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 200 g?

Papája: 200 g obsahuje 79 kcal, 1,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Papája v množstve 250 g?

Papája: 250 g obsahuje 99 kcal, 1,9 g bielkovín, 21 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13035 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny