Zistite, čo máte na tanieri

ortanique

Kalórie a výživové údaje

iba dužina

49
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy12 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 49 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 12 g —
  • Sodík 5 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 20 µg 2%
  • Vitamín C 50 mg 56%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,24 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 31 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 41 mg 3%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 21 mg 2%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g491 g12 g0,2 g
50 g50 g250,5 g5,9 g0,1 g
150 g150 g741,5 g18 g0,3 g
200 g200 g982 g23 g0,4 g
250 g250 g1232,5 g29 g0,5 g

Otázky o potravine ortanique

Koľko kalórií obsahuje ortanique v množstve 100 g?

ortanique: 100 g obsahuje 49 kcal, 1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ortanique v množstve 50 g?

ortanique: 50 g obsahuje 25 kcal, 0,5 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ortanique v množstve 150 g?

ortanique: 150 g obsahuje 74 kcal, 1,5 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ortanique v množstve 200 g?

ortanique: 200 g obsahuje 98 kcal, 2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje ortanique v množstve 250 g?

ortanique: 250 g obsahuje 123 kcal, 2,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-177 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny