Zistite, čo máte na tanieri

Kivi

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, vážené so šupkou, surové

32
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy6,2 g
Tuky0,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 32 kcal —
  • Bielkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 6,2 g 2%
  • Tuky 0,7 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 6 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 52 mg 58%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 1,6 mg 11%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 24 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 24 mg 2%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Draslík 211 mg 4%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,06 mg 3%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g320,6 g6,2 g0,7 g
50 g50 g160,3 g3,1 g0,4 g
150 g150 g480,9 g9,3 g1,1 g
200 g200 g641,2 g12 g1,4 g
250 g250 g801,5 g16 g1,8 g

Otázky o potravine Kivi

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 100 g?

Kivi: 100 g obsahuje 32 kcal, 0,6 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 50 g?

Kivi: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,3 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 150 g?

Kivi: 150 g obsahuje 48 kcal, 0,9 g bielkovín, 9,3 g sacharidov a 1,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 200 g?

Kivi: 200 g obsahuje 64 kcal, 1,2 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 250 g?

Kivi: 250 g obsahuje 80 kcal, 1,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-373 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny