Zistite, čo máte na tanieri

Kivi

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, surové

44
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,8 g
Sacharidy8,6 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 44 kcal —
  • Bielkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 8,6 g 3%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 8,3 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 6,7 µg 1%
  • Vitamín C 71 mg 79%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 2,2 mg 14%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 33 mg 3%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Draslík 289 mg 6%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,17 mg 19%
  • Mangán 0,08 mg 3%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g440,8 g8,6 g0,9 g
50 g50 g220,4 g4,3 g0,5 g
150 g150 g661,2 g13 g1,4 g
200 g200 g881,6 g17 g1,8 g
250 g250 g1102 g22 g2,3 g

Otázky o potravine Kivi

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 100 g?

Kivi: 100 g obsahuje 44 kcal, 0,8 g bielkovín, 8,6 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 50 g?

Kivi: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 150 g?

Kivi: 150 g obsahuje 66 kcal, 1,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 200 g?

Kivi: 200 g obsahuje 88 kcal, 1,6 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kivi v množstve 250 g?

Kivi: 250 g obsahuje 110 kcal, 2 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-371 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny