Zistite, čo máte na tanieri
Grapefruit
Kalórie a výživové údaje
iba dužina, surové
34
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy6,9 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 34 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 6,9 g 3%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 6,9 g —
- Sodík 0,78 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 51,7 µg 6%
- Vitamín C 35 mg 39%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,27 mg 2%
- Vitamín K 0,01 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Biotín (B7) 0,68 µg 2%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 23,2 mg 2%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 8,2 mg 2%
- Fosfor 18,3 mg 1%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinok 0,05 mg 0%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,03 mg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,9 g | 6,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,3 g | 10 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1,8 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,2 g | 17 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Ružový červený alebo biely grapefruitvšetky oblasti, surové32 kcal / 100 g
- Ružový a červený grapefruitsurové, Florida30 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Žltý grapefruitdužina bez šupky, bez jadier, surová
- Biestrový grapefruitfloridský, surový32 kcal / 100 g
- Pomeloiba dužina, odvážené so šupkou a jadierkami18 kcal / 100 g
- Bieli grepsurové, všetky oblasti33 kcal / 100 g
- Ružový alebo červený grepvšetky oblasti, surové42 kcal / 100 g
- Červený alebo ružový grepdužina bez šupky, bez jadierok, surové
- Grapefruitová šťavanesladené33 kcal / 100 g
Otázky o potravine Grapefruit
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 100 g?
Grapefruit: 100 g obsahuje 34 kcal, 0,9 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 50 g?
Grapefruit: 50 g obsahuje 17 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 150 g?
Grapefruit: 150 g obsahuje 51 kcal, 1,3 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 200 g?
Grapefruit: 200 g obsahuje 68 kcal, 1,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Grapefruit v množstve 250 g?
Grapefruit: 250 g obsahuje 85 kcal, 2,2 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-384 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
