Zistite, čo máte na tanieri
Jablko
Kalórie a výživové údaje
na varenie, surové, iba dužina, vážené so šupkou a jadrovníkom
27
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,2 g
Sacharidy6,5 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 27 kcal —
- Bielkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 6,5 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 10 mg 11%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Biotín (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,07 mg 0%
- Horčík 2 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Draslík 64 mg 1%
- Meď 0,01 mg 1%
- Jód 3 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,3 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Jablko Galasurové, so šupkou, zahŕňa potraviny z programu distribúcie potravín Ministerstva poľnohospodárstva USA57 kcal / 100 g
- Jablko fujisurové, so šupkou63 kcal / 100 g
- Dusené jablkosladené cukrom, bez pridaného tuku98 kcal / 100 g
- Surové stolové jablko s jadierkomJablká, stolové, surové, dužina a šupka, vážené s jadierkom43 kcal / 100 g
- Stolové jablkoJablká, stolové, surové, dužina a šupka51 kcal / 100 g
- Hruškasurové, iba dužina, olúpané, vážené so šupkou a jadrovníkom31 kcal / 100 g
- Ananásiba dužina, surový, vážený so šupkou a korunou20 kcal / 100 g
- Banánsurové, iba dužina, vážené so šupkou51 kcal / 100 g
- Jablkámrazené, nesladené, neohrievané, zahŕňajú potraviny z programu distribúcie potravín USDA48 kcal / 100 g
- Pomerančiba dužina, vážené so šupkou a jadierkami27 kcal / 100 g
Otázky o potravine Jablko
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 100 g?
Jablko: 100 g obsahuje 27 kcal, 0,2 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 50 g?
Jablko: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,1 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 150 g?
Jablko: 150 g obsahuje 41 kcal, 0,3 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 200 g?
Jablko: 200 g obsahuje 54 kcal, 0,4 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Jablko v množstve 250 g?
Jablko: 250 g obsahuje 68 kcal, 0,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 14-363 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
