Zistite, čo máte na tanieri

Stolové jablko

Kalórie a výživové údaje

Jablká, stolové, surové, dužina a šupka

51
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,6 g
Sacharidy12 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 51 kcal —
  • Bielkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 12 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 6 mg 7%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,09 mg 1%
  • Vitamín K 5,6 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Biotín (B7) 1,1 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,09 mg 1%
  • Horčík 4 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Draslík 100 mg 2%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Jód 4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g510,6 g12 g0,5 g
50 g50 g260,3 g5,8 g0,3 g
150 g150 g770,9 g17 g0,8 g
200 g200 g1021,2 g23 g1 g
250 g250 g1281,5 g29 g1,3 g

Otázky o potravine Stolové jablko

Koľko kalórií obsahuje Stolové jablko v množstve 100 g?

Stolové jablko: 100 g obsahuje 51 kcal, 0,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stolové jablko v množstve 50 g?

Stolové jablko: 50 g obsahuje 26 kcal, 0,3 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stolové jablko v množstve 150 g?

Stolové jablko: 150 g obsahuje 77 kcal, 0,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stolové jablko v množstve 200 g?

Stolové jablko: 200 g obsahuje 102 kcal, 1,2 g bielkovín, 23 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stolové jablko v množstve 250 g?

Stolové jablko: 250 g obsahuje 128 kcal, 1,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-319 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny