Zistite, čo máte na tanieri

Baza čierna (plody)

Kalórie a výživové údaje

celé ovoce

35
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy7,4 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 35 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 7,4 g 3%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Cukry 7,4 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 60 µg 7%
  • Vitamín C 27 mg 30%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacín (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Biotín (B7) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 37 mg 3%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Draslík 290 mg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g350,7 g7,4 g0,5 g
50 g50 g180,4 g3,7 g0,3 g
150 g150 g531,1 g11 g0,8 g
200 g200 g701,4 g15 g1 g
250 g250 g881,8 g19 g1,3 g

Otázky o potravine Baza čierna (plody)

Koľko kalórií obsahuje Baza čierna (plody) v množstve 100 g?

Baza čierna (plody): 100 g obsahuje 35 kcal, 0,7 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baza čierna (plody) v množstve 50 g?

Baza čierna (plody): 50 g obsahuje 18 kcal, 0,4 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baza čierna (plody) v množstve 150 g?

Baza čierna (plody): 150 g obsahuje 53 kcal, 1,1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baza čierna (plody) v množstve 200 g?

Baza čierna (plody): 200 g obsahuje 70 kcal, 1,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Baza čierna (plody) v množstve 250 g?

Baza čierna (plody): 250 g obsahuje 88 kcal, 1,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-089 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny