Zistite, čo máte na tanieri

Ostružiny a jablká

Kalórie a výživové údaje

dusené bez cukru

28
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy6,4 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 28 kcal —
  • Bielkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 6,4 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Cukry 6,4 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 5 µg 1%
  • Vitamín C 13 mg 14%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,93 mg 6%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 0,8 µg 3%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Draslík 103 mg 2%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,52 mg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g280,5 g6,4 g0,2 g
50 g50 g140,3 g3,2 g0,1 g
150 g150 g420,8 g9,6 g0,3 g
200 g200 g561 g13 g0,4 g
250 g250 g701,3 g16 g0,5 g

Otázky o potravine Ostružiny a jablká

Koľko kalórií obsahuje Ostružiny a jablká v množstve 100 g?

Ostružiny a jablká: 100 g obsahuje 28 kcal, 0,5 g bielkovín, 6,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružiny a jablká v množstve 50 g?

Ostružiny a jablká: 50 g obsahuje 14 kcal, 0,3 g bielkovín, 3,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružiny a jablká v množstve 150 g?

Ostružiny a jablká: 150 g obsahuje 42 kcal, 0,8 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružiny a jablká v množstve 200 g?

Ostružiny a jablká: 200 g obsahuje 56 kcal, 1 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ostružiny a jablká v množstve 250 g?

Ostružiny a jablká: 250 g obsahuje 70 kcal, 1,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-364 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny