Zistite, čo máte na tanieri

Maliny

Kalórie a výživové údaje

dusené bez cukru

24
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,4 g
Sacharidy4,4 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 24 kcal —
  • Bielkoviny 1,4 g 3%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 23 mg 26%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,46 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 1,4 µg 5%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 24 mg 2%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 160 mg 3%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,4 mg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g241,4 g4,4 g0,3 g
50 g50 g120,7 g2,2 g0,2 g
150 g150 g362,1 g6,6 g0,5 g
200 g200 g482,8 g8,8 g0,6 g
250 g250 g603,5 g11 g0,8 g

Otázky o potravine Maliny

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 100 g?

Maliny: 100 g obsahuje 24 kcal, 1,4 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 50 g?

Maliny: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,7 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 150 g?

Maliny: 150 g obsahuje 36 kcal, 2,1 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 200 g?

Maliny: 200 g obsahuje 48 kcal, 2,8 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 250 g?

Maliny: 250 g obsahuje 60 kcal, 3,5 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-246 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny