Zistite, čo máte na tanieri

Maliny

Kalórie a výživové údaje

dusené s cukrom

63
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy15 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 63 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 15 g —
  • Sodík 2 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 21 mg 23%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,42 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 1,2 µg 4%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 22 mg 2%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 16 mg 4%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 150 mg 3%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,3 mg 13%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g631,2 g15 g0,3 g
50 g50 g320,6 g7,5 g0,2 g
150 g150 g951,8 g23 g0,5 g
200 g200 g1262,4 g30 g0,6 g
250 g250 g1583 g38 g0,8 g

Otázky o potravine Maliny

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 100 g?

Maliny: 100 g obsahuje 63 kcal, 1,2 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 50 g?

Maliny: 50 g obsahuje 32 kcal, 0,6 g bielkovín, 7,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 150 g?

Maliny: 150 g obsahuje 95 kcal, 1,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 200 g?

Maliny: 200 g obsahuje 126 kcal, 2,4 g bielkovín, 30 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Maliny v množstve 250 g?

Maliny: 250 g obsahuje 158 kcal, 3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-245 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny