Zistite, čo máte na tanieri

Moruše

Kalórie a výživové údaje

celé plody, dusené s cukrom

65
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1 g
Sacharidy16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 65 kcal —
  • Bielkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Cukry 16 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 11 mg 12%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 28 mg 2%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Draslík 200 mg 4%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,7 mg 30%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g651 g16 g–
50 g50 g330,5 g8,1 g–
150 g150 g981,5 g24 g–
200 g200 g1302 g32 g–
250 g250 g1632,5 g41 g–

Otázky o potravine Moruše

Koľko kalórií obsahuje Moruše v množstve 100 g?

Moruše: 100 g obsahuje 65 kcal, 1 g bielkovín, 16 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moruše v množstve 50 g?

Moruše: 50 g obsahuje 33 kcal, 0,5 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moruše v množstve 150 g?

Moruše: 150 g obsahuje 98 kcal, 1,5 g bielkovín, 24 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moruše v množstve 200 g?

Moruše: 200 g obsahuje 130 kcal, 2 g bielkovín, 32 g sacharidov a – tukov.

Koľko kalórií obsahuje Moruše v množstve 250 g?

Moruše: 250 g obsahuje 163 kcal, 2,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a – tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-169 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny