Zistite, čo máte na tanieri

Hruška

Kalórie a výživové údaje

surové, iba dužina, olúpané, vážené so šupkou a jadrovníkom

31
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,2 g
Sacharidy7,9 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 31 kcal —
  • Bielkoviny 0,2 g 0%
  • Sacharidy 7,9 g 3%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,9 g 7%
  • Cukry 7,9 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 2 mg 2%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Biotín (B7) 0,2 µg 1%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 5 mg 0%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Horčík 4 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Draslík 74 mg 2%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g310,2 g7,9 g0,1 g
50 g50 g160,1 g4 g0,1 g
150 g150 g470,3 g12 g0,2 g
200 g200 g620,4 g16 g0,2 g
250 g250 g780,5 g20 g0,3 g

Otázky o potravine Hruška

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 100 g?

Hruška: 100 g obsahuje 31 kcal, 0,2 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 50 g?

Hruška: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,1 g bielkovín, 4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 150 g?

Hruška: 150 g obsahuje 47 kcal, 0,3 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 200 g?

Hruška: 200 g obsahuje 62 kcal, 0,4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 250 g?

Hruška: 250 g obsahuje 78 kcal, 0,5 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-366 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny