Zistite, čo máte na tanieri

Hruška

Kalórie a výživové údaje

priemerné, dužina a šupina, surové, vážené s jadierkami a stopkou

37
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy9,2 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 37 kcal —
  • Bielkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 9,2 g 3%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 9,2 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Vitamín K 3,1 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamín B6 0,03 mg 2%
  • Biotín (B7) 0,3 µg 1%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Horčík 5 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Draslík 89 mg 2%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g370,3 g9,2 g0,1 g
50 g50 g190,2 g4,6 g0,1 g
150 g150 g560,5 g14 g0,2 g
200 g200 g740,6 g18 g0,2 g
250 g250 g930,8 g23 g0,3 g

Otázky o potravine Hruška

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 100 g?

Hruška: 100 g obsahuje 37 kcal, 0,3 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 50 g?

Hruška: 50 g obsahuje 19 kcal, 0,2 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 150 g?

Hruška: 150 g obsahuje 56 kcal, 0,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 200 g?

Hruška: 200 g obsahuje 74 kcal, 0,6 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 250 g?

Hruška: 250 g obsahuje 93 kcal, 0,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-361 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny