Zistite, čo máte na tanieri

Hruška

Kalórie a výživové údaje

priemerné, surové, iba dužina

44
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy11 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 44 kcal —
  • Bielkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 3 µg 0%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín K 3,6 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Biotín (B7) 0,3 µg 1%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Horčík 5 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Draslík 105 mg 2%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g440,3 g11 g0,1 g
50 g50 g220,2 g5,7 g0,1 g
150 g150 g660,5 g17 g0,2 g
200 g200 g880,6 g23 g0,2 g
250 g250 g1100,8 g28 g0,3 g

Otázky o potravine Hruška

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 100 g?

Hruška: 100 g obsahuje 44 kcal, 0,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 50 g?

Hruška: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,2 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 150 g?

Hruška: 150 g obsahuje 66 kcal, 0,5 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 200 g?

Hruška: 200 g obsahuje 88 kcal, 0,6 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Hruška v množstve 250 g?

Hruška: 250 g obsahuje 110 kcal, 0,8 g bielkovín, 28 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-365 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny