Zistite, čo máte na tanieri

melón

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, priemerné

24
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,5 g
Sacharidy5,5 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 24 kcal —
  • Bielkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 5,5 g 2%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 5,5 g —
  • Sodík 17 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 16 mg 18%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,09 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 13 mg 1%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Draslík 180 mg 4%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g240,5 g5,5 g0,1 g
50 g50 g120,3 g2,8 g0,1 g
150 g150 g360,8 g8,3 g0,2 g
200 g200 g481 g11 g0,2 g
250 g250 g601,3 g14 g0,3 g

Otázky o potravine melón

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 100 g?

melón: 100 g obsahuje 24 kcal, 0,5 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 50 g?

melón: 50 g obsahuje 12 kcal, 0,3 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 150 g?

melón: 150 g obsahuje 36 kcal, 0,8 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 200 g?

melón: 200 g obsahuje 48 kcal, 1 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 250 g?

melón: 250 g obsahuje 60 kcal, 1,3 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-354 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny