Zistite, čo máte na tanieri
Melón
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 27 kcal —
- Bielkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 6 g 2%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,6 g | 6 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,9 g | 9 g | – |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,2 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,5 g | 15 g | – |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Melón
Ako spoznáš zrelý melón?
Mal by príjemne voňať pri konci oproti stopke a pri jemnom zatlačení tam mierne povoliť. Vyhni sa kusom s mäkkými preliačeninami, prasklinami alebo zatuchnutým pachom.
Treba melón pred krájaním umyť?
Áno. Opláchni a kefkou očisti kôru pod tečúcou vodou ešte pred rozkrojením, aby sa pri krájaní nečistoty z povrchu nedostali na dužinu.
Ako dlho vydrží nakrájaný melón v chladničke?
Kúsky ulož do uzavretej nádoby a spotrebuj ich približne do troch až štyroch dní. Rozkrojený melón nenechávaj dlhšie než dve hodiny pri izbovej teplote.
Môže melón dozrieť po kúpe?
Ak je ešte tvrdý a málo voňavý, nechaj ho pri izbovej teplote; po dozretí ho daj do chladničky. Chlad dozrievanie spomalí, preto nezrelý melón neskladuj hneď v chladničke.
S čím sa melón dobre kombinuje?
Sladká dužina sa dobre hodí k slanej sušenej šunke, napríklad ako jednoduché predjedlo. Pridaj ho aj do šalátu s fetou, uhorkou a mätou.
Ako pripraviť melón na grile?
Dužinu nakrájaj na hrubšie mesiačiky, odstráň semienka a griluj na rozpálenej mriežke asi dve minúty z každej strany. Krátke opečenie zvýrazní sladkosť; kúsky podávaj s limetkou alebo syrom feta.
Je melón výživný?
Je najmä osviežujúce ovocie s vysokým obsahom vody. Porcia dužiny s hmotnosťou 150 g má 41 kcal.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2234 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
