Zistite, čo máte na tanieri

melón

Kalórie a výživové údaje

iba dužina, priemerné, vážené v celku

15
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,3 g
Sacharidy3,5 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 15 kcal —
  • Bielkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 3,5 g 1%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 11 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 10 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,06 mg 0%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 4 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 8 mg 1%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Horčík 6 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Draslík 112 mg 2%
  • Zinok 0,1 mg 1%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g150,3 g3,5 g0,1 g
50 g50 g80,2 g1,8 g0,1 g
150 g150 g230,5 g5,3 g0,2 g
200 g200 g300,6 g7 g0,2 g
250 g250 g380,8 g8,8 g0,3 g

Otázky o potravine melón

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 100 g?

melón: 100 g obsahuje 15 kcal, 0,3 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 50 g?

melón: 50 g obsahuje 8 kcal, 0,2 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 150 g?

melón: 150 g obsahuje 23 kcal, 0,5 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 200 g?

melón: 200 g obsahuje 30 kcal, 0,6 g bielkovín, 7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje melón v množstve 250 g?

melón: 250 g obsahuje 38 kcal, 0,8 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-355 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny