Zistite, čo máte na tanieri

Jablko na varenie

Kalórie a výživové údaje

pečené bez cukru, iba dužina

47
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,2 g
Sacharidy11 g
Tuky0,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 47 kcal —
  • Bielkoviny 0,2 g 0%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,4 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 15 mg 17%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,13 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 1,2 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 3 mg 0%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Horčík 3 mg 1%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Draslík 103 mg 2%
  • Meď 0,04 mg 4%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Jód 4 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g470,2 g11 g0,4 g
50 g50 g240,1 g5,7 g0,2 g
150 g150 g710,3 g17 g0,6 g
200 g200 g940,4 g23 g0,8 g
250 g250 g1180,5 g29 g1 g

Otázky o potravine Jablko na varenie

Koľko kalórií obsahuje Jablko na varenie v množstve 100 g?

Jablko na varenie: 100 g obsahuje 47 kcal, 0,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko na varenie v množstve 50 g?

Jablko na varenie: 50 g obsahuje 24 kcal, 0,1 g bielkovín, 5,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko na varenie v množstve 150 g?

Jablko na varenie: 150 g obsahuje 71 kcal, 0,3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko na varenie v množstve 200 g?

Jablko na varenie: 200 g obsahuje 94 kcal, 0,4 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Jablko na varenie v množstve 250 g?

Jablko na varenie: 250 g obsahuje 118 kcal, 0,5 g bielkovín, 29 g sacharidov a 1 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 14-342 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny