Zistite, čo máte na tanieri
pomeranč z Floridy
Kalórie a výživové údaje
surová
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 46 kcal —
- Bielkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 9,1 g 3%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 9,1 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 11 µg 1%
- Vitamín C 45 mg 50%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,18 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 17 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 43 mg 3%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 169 mg 4%
- Zinok 0,08 mg 1%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 185 g | 85 | 1,3 g | 17 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 370 g | 170 | 2,6 g | 34 g | 0,8 g |
| ½ porcie | 92,5 g | 43 | 0,6 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 555 g | 255 | 3,9 g | 51 g | 1,2 g |
| 4 porcie | 740 g | 340 | 5,2 g | 68 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,4 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,4 g | 18 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 1,8 g | 23 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Pomarančsurový, so šupkou63 kcal / 100 g
- Pomeranč Valenciasurová, Kalifornia49 kcal / 100 g
- Pomaranč valenciakalifornský, surový49 kcal / 100 g
- Avokádosurové, floridské120 kcal / 100 g
- Ružový alebo červený grepFlorida, surové30 kcal / 100 g
- Biestrový grapefruitfloridský, surový32 kcal / 100 g
- Pomarančový džússurový, zahŕňa potraviny z programu distribúcie potravín USDA45 kcal / 100 g
- Oranžové rajčiaksurové16 kcal / 100 g
- Ružový a červený grapefruitsurové, Florida30 kcal / 100 g
- Pomarančová kôrasurový97 kcal / 100 g
Otázky o potravine pomeranč z Floridy
Koľko kalórií obsahuje pomeranč z Floridy v množstve 100 g?
pomeranč z Floridy: 100 g obsahuje 46 kcal, 0,7 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč z Floridy v množstve 1 porcia (185 g)?
pomeranč z Floridy: 1 porcia (185 g) obsahuje 85 kcal, 1,3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč z Floridy v množstve 2 porcie (370 g)?
pomeranč z Floridy: 2 porcie (370 g) obsahuje 170 kcal, 2,6 g bielkovín, 34 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč z Floridy v množstve ½ porcie (92,5 g)?
pomeranč z Floridy: ½ porcie (92,5 g) obsahuje 43 kcal, 0,6 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč z Floridy v množstve 3 porcie (555 g)?
pomeranč z Floridy: 3 porcie (555 g) obsahuje 255 kcal, 3,9 g bielkovín, 51 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč z Floridy v množstve 4 porcie (740 g)?
pomeranč z Floridy: 4 porcie (740 g) obsahuje 340 kcal, 5,2 g bielkovín, 68 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč z Floridy v množstve 50 g?
pomeranč z Floridy: 50 g obsahuje 23 kcal, 0,4 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pomeranč z Floridy v množstve 150 g?
pomeranč z Floridy: 150 g obsahuje 69 kcal, 1,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169918 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
