Zistite, čo máte na tanieri

Cibuľa

Kalórie a výživové údaje

pečená

43
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,2 g
Sacharidy9,9 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 43 kcal —
  • Bielkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 9,9 g 4%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 7,7 g —
  • Sodík 4 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 2 µg 0%
  • Vitamín C 3 mg 3%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,36 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 37 mg 3%
  • Železo 0,37 mg 2%
  • Horčík 10 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 172 mg 4%
  • Zinok 0,2 mg 2%
  • Meď 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Jód 2 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g431,2 g9,9 g0,2 g
50 g50 g220,6 g5 g0,1 g
150 g150 g651,8 g15 g0,3 g
200 g200 g862,4 g20 g0,4 g
250 g250 g1083 g25 g0,5 g

Otázky o potravine Cibuľa

Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 100 g?

Cibuľa: 100 g obsahuje 43 kcal, 1,2 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 50 g?

Cibuľa: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,6 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 150 g?

Cibuľa: 150 g obsahuje 65 kcal, 1,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 200 g?

Cibuľa: 200 g obsahuje 86 kcal, 2,4 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Cibuľa v množstve 250 g?

Cibuľa: 250 g obsahuje 108 kcal, 3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 13-589 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny