Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik flank
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam
187
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.8 g 10%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 59 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 74 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam192 kcal / 100 g
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean, dimasak, braised236 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Daging lembu skirt nipis dan flankberlemak, panggang, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Daging striploin lembutanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam187 kcal / 100 g
- Stik skirt lembutanpa tulang, inside skirt, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, mentah171 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
- Stik bahagian luarpinggan, daging pejal sahaja, dipotong hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang233 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik flank
Berapa kalori dalam 100 g Stik flank?
100 g Stik flank mengandungi 187 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik flank?
50 g Stik flank mengandungi 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik flank?
150 g Stik flank mengandungi 281 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik flank?
200 g Stik flank mengandungi 374 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik flank?
250 g Stik flank mengandungi 468 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: tbca BRC0037F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
