Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik flank lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan lobak merah, dengan minyak, bawang dan bawang putih, bergaram
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 6.2 g 8%
- Serat 0.7 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 20 g | 2.5 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 9.8 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 29 g | 3.8 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 39 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 49 g | 6.3 g | 16 g |
Makanan serupa
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean dan berlemak, potongan 0mm, dimasak, braised236 kcal / 100 g
- Bahagian skirt dan sirloin bawah lembuberlemak, dimasak, dengan kentang, lobak merah, minyak, bawang dan bawang putih, bergaram237 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
- Daging lembu skirt nipis dan flankberlemak, panggang, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Daging lembu lambungnew zealand, diimport, lambung, daging pejal sahaja boleh pisah, dimasak, direbus194 kcal / 100 g
- Stik skirt lembutanpa tulang, inside skirt, daging tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, mentah171 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, direnih (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam212 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik flank lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik flank lembu?
100 g Stik flank lembu mengandungi 145 kcal, dengan 20 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik flank lembu?
50 g Stik flank lembu mengandungi 73 kcal, dengan 9.8 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik flank lembu?
150 g Stik flank lembu mengandungi 218 kcal, dengan 29 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik flank lembu?
200 g Stik flank lembu mengandungi 290 kcal, dengan 39 g protein, 5 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik flank lembu?
250 g Stik flank lembu mengandungi 363 kcal, dengan 49 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: tbca BRC0389F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
