Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik flank
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran - lobak merah, labu siam dan lenggai, dengan minyak, bawang dan bawang putih, dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 128 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 5.4 g 7%
- Serat 0.8 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 17 g | 2.7 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 8.4 g | 1.4 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 25 g | 4.1 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 33 g | 5.4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 42 g | 6.8 g | 14 g |
Makanan serupa
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam192 kcal / 100 g
- Bahagian skirt dan sirloin bawah lembuberlemak, dimasak, dengan kentang, lobak merah, minyak, bawang dan bawang putih, bergaram237 kcal / 100 g
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean, dimasak, braised236 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian belakangtanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam dan kacang panjang, dengan minyak, bawang besar dan bawang putih, dengan garam149 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
- Striploin lembutanpa lemak, direnih (dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam212 kcal / 100 g
- Daging lembu lambungnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik flank
Berapa kalori dalam 100 g Stik flank?
100 g Stik flank mengandungi 128 kcal, dengan 17 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik flank?
50 g Stik flank mengandungi 64 kcal, dengan 8.4 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik flank?
150 g Stik flank mengandungi 192 kcal, dengan 25 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik flank?
200 g Stik flank mengandungi 256 kcal, dengan 33 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik flank?
250 g Stik flank mengandungi 320 kcal, dengan 42 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: tbca BRC0386F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
