Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik flank
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran - lobak merah, labu siam dan lenggai, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 4.8 g 6%
- Serat 1.1 g 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 15 g | 2.5 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.4 g | 1.3 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 22 g | 3.8 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 30 g | 5 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 37 g | 6.3 g | 12 g |
Makanan serupa
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam192 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian belakangtanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam dan polong, dengan sos tomato (tomato dengan minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam124 kcal / 100 g
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean dan berlemak, potongan 0mm, dimasak, braised236 kcal / 100 g
- Bahagian skirt dan sirloin bawah lembuberlemak, dimasak, dengan kentang, lobak merah, minyak, bawang dan bawang putih, bergaram237 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Bahagian suku hadapan daging lembutanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan sayur-sayuran – lobak merah, labu siam, kekacang, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), bergaram117 kcal / 100 g
- Flank lembumasak periuk, lean dan lemak309 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik flank
Berapa kalori dalam 100 g Stik flank?
100 g Stik flank mengandungi 114 kcal, dengan 15 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik flank?
50 g Stik flank mengandungi 57 kcal, dengan 7.4 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik flank?
150 g Stik flank mengandungi 171 kcal, dengan 22 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik flank?
200 g Stik flank mengandungi 228 kcal, dengan 30 g protein, 5 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik flank?
250 g Stik flank mengandungi 285 kcal, dengan 37 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: tbca BRC0388F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
