Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik flank
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak, dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam
165
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0.8 g
Lemak7.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 165 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 7.3 g 9%
- Serat 0.5 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 24 g | 0.8 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 12 g | 0.4 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 36 g | 1.2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 48 g | 1.6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 60 g | 2.1 g | 18 g |
Makanan serupa
- Stik flank daging lembubahagian lean sahaja, dipotong lemak 0", choice, mentah149 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam192 kcal / 100 g
- Steak lambung lembutanpa tulang, lean dan berlemak, potongan 0mm, dimasak, braised236 kcal / 100 g
- Stek flank daging lembubahagian tanpa lemak sahaja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, direbus perlahan237 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian belakangtanpa lemak, dimasak, dengan sos tomato (tomato dengan minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam176 kcal / 100 g
- Bahagian skirt dan sirloin bawah lembuberlemak, dimasak, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam327 kcal / 100 g
- Daging lembu skirt nipis dan flankberlemak, panggang, tanpa minyak, tanpa garam267 kcal / 100 g
- Bahagian hadapan lembutanpa lemak, dimasak, dengan sos tomato (tomato, minyak, bawang dan bawang putih), dengan garam166 kcal / 100 g
- Stik bahagian luarpinggan, daging pejal sahaja, dipotong hingga lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang233 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik flank
Berapa kalori dalam 100 g Stik flank?
100 g Stik flank mengandungi 165 kcal, dengan 24 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik flank?
50 g Stik flank mengandungi 83 kcal, dengan 12 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik flank?
150 g Stik flank mengandungi 248 kcal, dengan 36 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik flank?
200 g Stik flank mengandungi 330 kcal, dengan 48 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik flank?
250 g Stik flank mengandungi 413 kcal, dengan 60 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: tbca BRC0385F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
