Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon sockeye dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
pepejal ditos
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 167 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21 µg 105%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 7.6 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5.5 µg 229%
- Kolin 82.6 mg 15%
Mineral
- Kalsium 232 mg 18%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 338 mg 27%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 34.3 µg 62%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 hidangan | 85 g | 142 | 20 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 284 | 40 g | 0 g | 13 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 426 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 4 hidangan | 340 g | 568 | 80 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Salmon merah jambu dalam tindalam tin, pepejal ditoskan138 kcal / 100 g
- Salmon chum dalam tindalam tin, dittos, pepejal dengan tulang141 kcal / 100 g
- Ikan salmon merah jambudalam tin, dittos, tanpa kulit dan tulang136 kcal / 100 g
- Ikan salamon chumdalam tin, Pepejal yang ditoskan dengan tulang, tanpa garam141 kcal / 100 g
- Sardin dalam tindalam minyak, dittos237 kcal / 100 g
- Kerang dalam tin dittosmoleska, pelbagai spesies, dalam tin, pepejal dittos142 kcal / 100 g
- Bayam dalam tinpepejal ditoskan23 kcal / 100 g
- Kentang dalam tinpepejal diltos60 kcal / 100 g
- Selardalam tin, Pepejal dittos156 kcal / 100 g
- Tuna putih dalam tinputih, ditinkan dalam air, ditoskan128 kcal / 100 g
Soalan tentang Salmon sockeye dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Salmon sockeye dalam tin?
100 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 167 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Salmon sockeye dalam tin?
1 hidangan (85 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 142 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Salmon sockeye dalam tin?
2 hidangan (170 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 284 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Salmon sockeye dalam tin?
½ hidangan (42.5 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Salmon sockeye dalam tin?
3 hidangan (255 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 426 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Salmon sockeye dalam tin?
4 hidangan (340 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 568 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon sockeye dalam tin?
50 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 84 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon sockeye dalam tin?
150 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 251 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173693 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
