Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon sockeye dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
merah, jumlah kandungan tin
153
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak7.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 433 mg 19%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 19 µg 95%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Kolin 74.8 mg 14%
Mineral
- Kalsium 198 mg 15%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 321 mg 26%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 30.1 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Salmon merah jambu dalam tindalam tin, jumlah kandungan tin129 kcal / 100 g
- Salmon merahtanpa perasa, dalam tin, ditoskan147 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye salai dalam tinmerah, penduduk asli alaska206 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye dibakar atau dipanggangmerah, dibakar atau dipanggang156 kcal / 100 g
- Nugget salmondimasak seperti dibeli, tidak dipanaskan189 kcal / 100 g
Soalan tentang Salmon sockeye dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Salmon sockeye dalam tin?
100 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 153 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon sockeye dalam tin?
50 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 77 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon sockeye dalam tin?
150 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 230 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salmon sockeye dalam tin?
200 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 306 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salmon sockeye dalam tin?
250 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 383 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7078 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
