Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon merah jambu dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, jumlah kandungan tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 403 mg 18%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13.7 µg 69%
- Vitamin E 0.64 mg 4%
- Vitamin K 0.5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 6.5 mg 41%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 4.4 µg 183%
- Kolin 87.8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 215 mg 17%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 337 mg 27%
- Kalium 344 mg 7%
- Zink 0.76 mg 7%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 33.2 µg 60%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 110 | 17 g | 0 g | 4.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 219 | 34 g | 0 g | 8.4 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 55 | 8.4 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 329 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 4 hidangan | 340 g | 439 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9.8 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 39 g | 0 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 49 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Salmon merah jambutanpa perasa, dalam tin, ditoskan138 kcal / 100 g
- Salmon sockeye dalam tinmerah, jumlah kandungan tin153 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye dalam tinmerah, pepejal ditos dengan tulang, tanpa garam153 kcal / 100 g
- Ikan salamon chumdalam tin, Pepejal yang ditoskan dengan tulang, tanpa garam141 kcal / 100 g
- Nugget salmondimasak seperti dibeli, tidak dipanaskan189 kcal / 100 g
Soalan tentang Salmon merah jambu dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Salmon merah jambu dalam tin?
100 g Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 129 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Salmon merah jambu dalam tin?
1 hidangan (85 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 110 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Salmon merah jambu dalam tin?
2 hidangan (170 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 219 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Salmon merah jambu dalam tin?
½ hidangan (42.5 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 55 kcal, dengan 8.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Salmon merah jambu dalam tin?
3 hidangan (255 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 329 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Salmon merah jambu dalam tin?
4 hidangan (340 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 439 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon merah jambu dalam tin?
50 g Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 65 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon merah jambu dalam tin?
150 g Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 194 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173690 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
