Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Nugget salmon

Kalori & fakta pemakanan

dimasak seperti dibeli, tidak dipanaskan

189

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo12 g

Lemak10 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	189	12 g	12 g	10 g
1 hidangan	28.4 g	54	3.4 g	3.4 g	3 g
2 hidangan	56.7 g	107	6.8 g	6.7 g	5.9 g
½ hidangan	14.2 g	27	1.7 g	1.7 g	1.5 g
3 hidangan	85.1 g	161	10 g	10 g	8.9 g
4 hidangan	113.4 g	214	14 g	13 g	12 g
50 g	50 g	95	6 g	5.9 g	5.2 g
150 g	150 g	284	18 g	18 g	16 g
200 g	200 g	378	24 g	24 g	21 g
250 g	250 g	473	30 g	30 g	26 g

Berapa kalori dalam 100 g Nugget salmon?

100 g Nugget salmon mengandungi 189 kcal, dengan 12 g protein, 12 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Nugget salmon?

1 hidangan (28.4 g) Nugget salmon mengandungi 54 kcal, dengan 3.4 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Nugget salmon?

2 hidangan (56.7 g) Nugget salmon mengandungi 107 kcal, dengan 6.8 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Nugget salmon?

½ hidangan (14.2 g) Nugget salmon mengandungi 27 kcal, dengan 1.7 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Nugget salmon?

3 hidangan (85.1 g) Nugget salmon mengandungi 161 kcal, dengan 10 g protein, 10 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Nugget salmon?

4 hidangan (113.4 g) Nugget salmon mengandungi 214 kcal, dengan 14 g protein, 13 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Nugget salmon?

50 g Nugget salmon mengandungi 95 kcal, dengan 6 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Nugget salmon?

150 g Nugget salmon mengandungi 284 kcal, dengan 18 g protein, 18 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173722 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat