Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Telur salmon asli
Kalori & fakta pemakanan
asli, mentah
129
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 129 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Niasin (B3) 0.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 410 mg 9%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 54 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 68 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Telur ikan heringpribumi, pasifik, mentah74 kcal / 100 g
- Hati salmon king atau chinook asliasli, king atau chinook, hati156 kcal / 100 g
- Telur ikan salmonseparuh awet240 kcal / 100 g
- Salmon coho liarliar, mentah146 kcal / 100 g
- Salmon raja atau chinook salai dalam tin asliasli, raja atau chinook, salai, dalam tin150 kcal / 100 g
- Nugget salmondimasak seperti dibeli, tidak dipanaskan189 kcal / 100 g
Soalan tentang Telur salmon asli
Berapa kalori dalam 100 g Telur salmon asli?
100 g Telur salmon asli mengandungi 129 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Telur salmon asli?
50 g Telur salmon asli mengandungi 65 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Telur salmon asli?
150 g Telur salmon asli mengandungi 194 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Telur salmon asli?
200 g Telur salmon asli mengandungi 258 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Telur salmon asli?
250 g Telur salmon asli mengandungi 323 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5928 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
