Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon merah jambu dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, pepejal ditoskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 138 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14.5 µg 73%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 16%
- Niasin (B3) 7.4 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5 µg 206%
- Kolin 87.8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 283 mg 22%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 379 mg 30%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 39.5 µg 72%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 1 hidangan | 85 g | 117 | 20 g | 0 g | 4.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 235 | 39 g | 0 g | 8.5 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 59 | 9.8 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 352 | 59 g | 0 g | 13 g |
| 4 hidangan | 340 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Salmon merah jambutanpa perasa, dalam tin, ditoskan138 kcal / 100 g
- Salmon sockeye dalam tinmerah, pepejal tos, tanpa kulit dan tulang158 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye dalam tinmerah, pepejal ditos dengan tulang, tanpa garam153 kcal / 100 g
- Ikan salamon chumdalam tin, Pepejal yang ditoskan dengan tulang, tanpa garam141 kcal / 100 g
- Tuna putih dalam tinputih, ditinkan dalam air, ditoskan128 kcal / 100 g
- Tuna terang dalam tin dalam airringan, dalam tin dalam air, pepejal ditoskan (Termasuk makanan untuk Program Pengagihan Makanan USDA)86 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Sardin dalam tindalam minyak, dittos237 kcal / 100 g
Soalan tentang Salmon merah jambu dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Salmon merah jambu dalam tin?
100 g Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 138 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Salmon merah jambu dalam tin?
1 hidangan (85 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 117 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Salmon merah jambu dalam tin?
2 hidangan (170 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 235 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Salmon merah jambu dalam tin?
½ hidangan (42.5 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 59 kcal, dengan 9.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Salmon merah jambu dalam tin?
3 hidangan (255 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 352 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Salmon merah jambu dalam tin?
4 hidangan (340 g) Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 469 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon merah jambu dalam tin?
50 g Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 69 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon merah jambu dalam tin?
150 g Salmon merah jambu dalam tin mengandungi 207 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175175 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
