Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan salmon sockeye dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
merah, pepejal ditos, ditambah garam
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 167 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 408 mg 18%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 55 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 21 µg 105%
- Vitamin E 3.4 mg 23%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 7.6 mg 48%
- Asid pantotenik (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 9.4 µg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 5.5 µg 229%
- Kolin 82.6 mg 15%
Mineral
- Kalsium 232 mg 18%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 338 mg 27%
- Kalium 314 mg 7%
- Zink 0.84 mg 8%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 34.3 µg 62%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 24 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 12 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 35 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 59 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Salmon merah dalam tindalam air garam, tanpa kulit dan tulang, ditoskan153 kcal / 100 g
- Salmon merahdalam air garam, ditoskan160 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye salai dalam tinmerah, penduduk asli alaska206 kcal / 100 g
- Ikan salmon merah jambudalam tin, dittos, tanpa kulit dan tulang136 kcal / 100 g
- Sardin dalam tindalam minyak, dittos237 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan salmon sockeye dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Ikan salmon sockeye dalam tin?
100 g Ikan salmon sockeye dalam tin mengandungi 167 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan salmon sockeye dalam tin?
50 g Ikan salmon sockeye dalam tin mengandungi 84 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan salmon sockeye dalam tin?
150 g Ikan salmon sockeye dalam tin mengandungi 251 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan salmon sockeye dalam tin?
200 g Ikan salmon sockeye dalam tin mengandungi 334 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan salmon sockeye dalam tin?
250 g Ikan salmon sockeye dalam tin mengandungi 418 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3223 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
