Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Salmon sockeye dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
keseluruhan kandungan tin
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.2 g 9%
- Lemak tepu 1.5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 433 mg 19%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 19 µg 95%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
- Kolin 74.8 mg 14%
Mineral
- Kalsium 198 mg 15%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 321 mg 26%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 30.1 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.2 g |
| 1 hidangan | 85 g | 130 | 18 g | 0 g | 6.1 g |
| 2 hidangan | 170 g | 260 | 35 g | 0 g | 12 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 65 | 8.8 g | 0 g | 3 g |
| 3 hidangan | 255 g | 390 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 4 hidangan | 340 g | 520 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 52 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Salmon sockeye dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Salmon sockeye dalam tin?
100 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 153 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Salmon sockeye dalam tin?
1 hidangan (85 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 130 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Salmon sockeye dalam tin?
2 hidangan (170 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 260 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Salmon sockeye dalam tin?
½ hidangan (42.5 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 65 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Salmon sockeye dalam tin?
3 hidangan (255 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 390 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Salmon sockeye dalam tin?
4 hidangan (340 g) Salmon sockeye dalam tin mengandungi 520 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salmon sockeye dalam tin?
50 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 77 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salmon sockeye dalam tin?
150 g Salmon sockeye dalam tin mengandungi 230 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175174 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
