Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang

Kalori & fakta pemakanan

pepejal ditos, tanpa kulit dan tulang

158

kalorikcal setiap 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Lemak5.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 158 kcal —
Protein 26 g 53%
Karbohidrat 0 g 0%
Lemak 5.9 g 8%
Lemak tepu 1.2 g 6%
Serat 0 g 0%
Gula 0 g —
Natrium 386 mg 17%
Kolesterol 66 mg 22%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

Vitamin A 56 µg 6%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 21.5 µg 108%
Vitamin E 2.1 mg 14%
Vitamin K 0.1 µg 0%
Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
Niasin (B3) 7.7 mg 48%
Vitamin B6 0.12 mg 7%
Folat (B9) 4 µg 1%
Vitamin B12 5.5 µg 231%
Kolin 83.3 mg 15%

Mineral

Kalsium 37 mg 3%
Zat besi 0.48 mg 3%
Magnesium 24 mg 6%
Fosforus 236 mg 19%
Kalium 312 mg 7%
Zink 0.58 mg 5%
Kuprum 0.07 mg 8%
Mangan 0.01 mg 0%
Selenium 34.6 µg 63%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	158	26 g	5.9 g
1 hidangan	85 g	134	22 g	5 g
2 hidangan	170 g	269	45 g	10 g
½ hidangan	42.5 g	67	11 g	2.5 g
3 hidangan	255 g	403	67 g	15 g
4 hidangan	340 g	537	90 g	20 g
50 g	50 g	79	13 g	2.9 g
150 g	150 g	237	40 g	8.8 g
200 g	200 g	316	53 g	12 g
250 g	250 g	395	66 g	15 g

Makanan serupa

Soalan tentang Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang

Berapa kalori dalam 100 g Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang?

100 g Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang mengandungi 158 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang?

1 hidangan (85 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang mengandungi 134 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang?

2 hidangan (170 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang mengandungi 269 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang?

½ hidangan (42.5 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang mengandungi 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang?

3 hidangan (255 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang mengandungi 403 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang?

4 hidangan (340 g) Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang mengandungi 537 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang?

50 g Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang mengandungi 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang?

150 g Salmon sockeye dalam tin, pepejal dittos, tanpa kulit dan tulang mengandungi 237 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173723 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat