Ketahui apa yang ada di pinggan anda
salmon merah dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
dalam air garam, tanpa kulit dan tulang, ditoskan
153
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak6.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.7 g 9%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 379 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin D 11.8 µg 59%
- Vitamin E 1.5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 6.9 mg 43%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 4.9 µg 16%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 4.5 µg 188%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0.6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 214 mg 17%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 38 µg 69%
- Iodin 24 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 23 g | 0 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 35 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 58 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Salmon merahdalam air garam, ditoskan160 kcal / 100 g
- Salmon sockeye dalam tinmerah, pepejal tos, tanpa kulit dan tulang158 kcal / 100 g
- Ikan salmon sockeye dalam tinmerah, pepejal ditos dengan tulang, tanpa garam153 kcal / 100 g
- Sardin dalam air garam ditoskandalam air garam, ditoskan170 kcal / 100 g
- Ikan salmon merah jambudalam tin, dittos, tanpa kulit dan tulang136 kcal / 100 g
- Sardin dalam minyak zaitun ditoskandalam minyak zaitun, ditoskan220 kcal / 100 g
Soalan tentang salmon merah dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g salmon merah dalam tin?
100 g salmon merah dalam tin mengandungi 153 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g salmon merah dalam tin?
50 g salmon merah dalam tin mengandungi 77 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g salmon merah dalam tin?
150 g salmon merah dalam tin mengandungi 230 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g salmon merah dalam tin?
200 g salmon merah dalam tin mengandungi 306 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g salmon merah dalam tin?
250 g salmon merah dalam tin mengandungi 383 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-419 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
