Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan trout perang
Kalori & fakta pemakanan
mentah
112
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak3.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.8 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 260 mg 21%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 25 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan trout perang
Berapa kalori dalam 100 g Ikan trout perang?
100 g Ikan trout perang mengandungi 112 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan trout perang?
50 g Ikan trout perang mengandungi 56 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan trout perang?
150 g Ikan trout perang mengandungi 168 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan trout perang?
200 g Ikan trout perang mengandungi 224 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan trout perang?
250 g Ikan trout perang mengandungi 280 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 16-224 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
