Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Canneloni, tuna filling

Kalori & fakta pemakanan

127
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo12 g
Lemak4.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 127 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 4.1 g 5%
  • Lemak tepu 0.7 g 3%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 1.1 g —
  • Natrium 288 mg 13%
  • Kolesterol 15.4 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 6.5 µg 1%
  • Vitamin C 0.16 mg 0%
  • Vitamin D 0.77 µg 4%
  • Vitamin E 0.5 mg 3%
  • Vitamin K 3.4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niasin (B3) 5 mg 31%
  • Vitamin B6 0.15 mg 9%
  • Folat (B9) 4.4 µg 1%
  • Vitamin B12 1.4 µg 56%

Mineral

  • Kalsium 33.4 mg 3%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 20.7 mg 5%
  • Fosforus 134 mg 11%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 0.88 mg 8%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Mangan 0.12 mg 5%
  • Selenium 14.4 µg 26%
  • Iodin 17.1 µg 11%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12710 g12 g4.1 g
50 g50 g645.2 g5.8 g2 g
150 g150 g19116 g18 g6.1 g
200 g200 g25421 g23 g8.2 g
250 g250 g31826 g29 g10 g

Soalan tentang Canneloni, tuna filling

Berapa kalori dalam 100 g Canneloni, tuna filling?

100 g Canneloni, tuna filling mengandungi 127 kcal, dengan 10 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Canneloni, tuna filling?

50 g Canneloni, tuna filling mengandungi 64 kcal, dengan 5.2 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Canneloni, tuna filling?

150 g Canneloni, tuna filling mengandungi 191 kcal, dengan 16 g protein, 18 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Canneloni, tuna filling?

200 g Canneloni, tuna filling mengandungi 254 kcal, dengan 21 g protein, 23 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Canneloni, tuna filling?

250 g Canneloni, tuna filling mengandungi 318 kcal, dengan 26 g protein, 29 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7073 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat