Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Paha babi

Kalori & fakta pemakanan

seluruh, daging dan lemak, mentah

245
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak19 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 245 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 19 g 24%
  • Lemak tepu 6.5 g 33%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 47 mg 2%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.7 mg 1%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.24 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.74 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
  • Niasin (B3) 4.6 mg 29%
  • Asid pantotenik (B5) 0.69 mg 14%
  • Vitamin B6 0.4 mg 24%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.63 µg 26%

Mineral

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Zat besi 0.85 mg 5%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosforus 199 mg 16%
  • Kalium 315 mg 7%
  • Zink 1.9 mg 18%
  • Kuprum 0.07 mg 7%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 29.4 µg 53%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24517 g0 g19 g
50 g50 g1238.7 g0 g9.4 g
150 g150 g36826 g0 g28 g
200 g200 g49035 g0 g38 g
250 g250 g61344 g0 g47 g

Soalan tentang Paha babi

Berapa kalori dalam 100 g Paha babi?

100 g Paha babi mengandungi 245 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paha babi?

50 g Paha babi mengandungi 123 kcal, dengan 8.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paha babi?

150 g Paha babi mengandungi 368 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Paha babi?

200 g Paha babi mengandungi 490 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Paha babi?

250 g Paha babi mengandungi 613 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1761 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat