Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha babi
Kalori & fakta pemakanan
bahagian betis, lean, mentah
119
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 119 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niasin (B3) 6.3 mg 39%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.51 µg 21%
- Kolin 74.4 mg 14%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 224 mg 18%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2.3 mg 20%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 21.3 µg 39%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7.4 g |
Makanan serupa
- Paha babi utuhsegar, paha, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, mentah245 kcal / 100 g
- Panggang paha babibahagian betis, lean, dipanggang175 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak boleh pisah, mentah136 kcal / 100 g
- Daging panggang paha babitanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, mentah113 kcal / 100 g
- Frikando paha babisebahagian daripada, mentah120 kcal / 100 g
- Kaki babisegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah212 kcal / 100 g
- Paha khinzirtanpa kulit, lemak dan tulang, mentah141 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirmentah, lean122 kcal / 100 g
- Betis khinzirdiawet, khinzir, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, tidak dipanaskan125 kcal / 100 g
- Daging khinzir hamlean112 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha babi
Berapa kalori dalam 100 g Paha babi?
100 g Paha babi mengandungi 119 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha babi?
50 g Paha babi mengandungi 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha babi?
150 g Paha babi mengandungi 179 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha babi?
200 g Paha babi mengandungi 238 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha babi?
250 g Paha babi mengandungi 298 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1771 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
