Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha babi
Kalori & fakta pemakanan
bahagian betis, lean dan lemak, mentah
193
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 193 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.54 µg 23%
- Kolin 68.2 mg 12%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.69 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 19.5 µg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 9.9 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 30 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 50 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Paha babi utuhsegar, paha, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, mentah245 kcal / 100 g
- Panggang paha babibahagian betis, lean, dipanggang175 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak boleh pisah, mentah136 kcal / 100 g
- Daging panggang paha babitanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, mentah113 kcal / 100 g
- Frikando paha babisebahagian daripada, mentah120 kcal / 100 g
- Kaki babisegar, daging organ dan produk Sampingan, mentah212 kcal / 100 g
- Paha khinzirtanpa kulit, lemak dan tulang, mentah141 kcal / 100 g
- Sendi kaki khinzirmentah, lean dan lemak, dipotong142 kcal / 100 g
- Ham betis babi separuhsegar, kaki, separuh betis, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah193 kcal / 100 g
- Paha khinzir bahagian ataslean dan lemak, mentah182 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha babi
Berapa kalori dalam 100 g Paha babi?
100 g Paha babi mengandungi 193 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha babi?
50 g Paha babi mengandungi 97 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha babi?
150 g Paha babi mengandungi 290 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha babi?
200 g Paha babi mengandungi 386 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha babi?
250 g Paha babi mengandungi 483 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1769 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
