Ketahui apa yang ada di pinggan anda

kuark atau produk tenusu

Kalori & fakta pemakanan

berperisa, 0% lemak, dengan gula

kalorikcal setiap 100 g

Protein7 g

Karbo12 g

Lemak0.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	77	7 g	12 g	0.1 g
50 g	50 g	38	3.5 g	6.2 g	0 g
150 g	150 g	115	11 g	19 g	0.1 g
200 g	200 g	154	14 g	25 g	0.1 g
250 g	250 g	192	18 g	31 g	0.1 g

Berapa kalori dalam 100 g kuark atau produk tenusu?

100 g kuark atau produk tenusu mengandungi 77 kcal, dengan 7 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g kuark atau produk tenusu?

50 g kuark atau produk tenusu mengandungi 38 kcal, dengan 3.5 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g kuark atau produk tenusu?

150 g kuark atau produk tenusu mengandungi 115 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g kuark atau produk tenusu?

200 g kuark atau produk tenusu mengandungi 154 kcal, dengan 14 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g kuark atau produk tenusu?

250 g kuark atau produk tenusu mengandungi 192 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19714 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat